Odpowiednio dobrana poduszka to klucz do komfortowego snu! Producenci, biorąc pod uwagę specyficzne wymagania klientów, oferują szeroki wybór poduszek różniących się od siebie rodzajem zastosowanego wypełnienia czy kształtem. Jak wybrać idealny model? Na co zwrócić uwagę przy zakupie poduszki?

Budzisz się z nadzieją na dobry dzień. Jednak już po wstaniu z łóżka odczuwasz niesamowity ból karku, uporczywe drętwienie szyi oraz ogólne uczucie spięcia w górnej części pleców. Przez to znowu czujesz się jak połamany przez cały poranek i nie masz najmniejszej ochoty, żeby robić cokolwiek. Twoje codzienne dolegliwości bólowe to znak, że najwyższy czas zadbać o komfort swojego snu! Przede wszystkim wymień swoją starą poduszkę na nowy lepszy model! Podpowiadamy, jak wybrać odpowiednią poduszkę.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze poduszki?

Dobrze dobrana poduszka powinna być wygodna i elastyczna. Musi podpierać kręgosłup w naturalnej pozycji. Przy wyborze poduszki musisz wziąć pod uwagę kilka ważnych kwestii:

  • pozycję, w której śpisz najczęściej,
  • rodzaj wypełnienia poduszki,
  • Twoje problemy zdrowotne.

1. Pozycja, w której śpisz

poduszka, poduszki, jaką poduszkę wybrać, poduszka puchowa, poduszka piankowa, poduszka syntetyczna, poduszka do spania
fot. unsplash.com

Zwykle śpimy na brzuchu, plecach lub boku.

Do spania na brzuchu najlepiej sprawdzi się miękka, niska poduszka, który utrzyma kręgosłup w odpowiedniej pozycji. Zbyt wysoka poduszka może nadwyrężać kręgi szyjne i powodować bóle kręgosłupa.

Osoby, które śpią na plecach, powinny postawić na nieco wyższe poduszki o średniej miękkości. Doskonałym rozwiązaniem są modele o anatomicznym kształcie, które utrzymają ramiona i szyję w odpowiedniej pozycji.

Do spania na boku najlepsza będzie wyższa i twardsza poduszka. Głowa, szyja i barki powinny znaleźć się w odpowiedniej, naturalnej pozycji. Warto postawić więc na poduszkę elastyczną o anatomicznym kształcie.

Jeśli równie często śpisz na plecach, co na boku i brzuchu, powinieneś wybrać średnio miękką poduszkę z elastycznym wypełnieniem, która zapewni Ci komfort w każdej pozycji.

2. Rodzaj wypełnienia

Kolejną ważną kwestią, na którą warto zwrócić uwagę przy zakupie poduszki, jest wypełnienie. Na rynku znajdziemy modele:

  • puchowe,
  • piankowe,
  • syntetyczne.

Poduszki puchowe

Jest to jeden z najpopularniejszych i najczęściej wybieranych modeli. W środku takich poduszek zwykle znajduje się puch gęsi lub kaczy. Wypełnienie doskonale utrzymuje ciepło, zapewnia świetną cyrkulację powietrza i znakomicie absorbuje wilgoć. Puch jest lekki, sprężysty i zapewnia stuprocentowy komfort podczas snu. Poduszki puchowe to świetne rozwiązanie do spania w każdej pozycji. Należy jednak pamiętać, że puch może uczulać. Puchowe poduszki ciężko utrzymać w czystości. Wymagają odpowiednich programów do delikatnego prania w pralce. Nieprawidłowo czyszczone mogą się odkształcać.

Poduszki piankowe

Producenci oferują nam poduszki:

poduszka, poduszki, jaką poduszkę wybrać, poduszka puchowa, poduszka piankowa, poduszka syntetyczna, poduszka do spania
fot. unsplash.com
  • z pianki termoelastycznej – miękkie i sprężyste, idealnie dopasowują się do kształtu szyi i głowy,
  • z pianki wysokoelastycznej – bardzo sprężyste, ale szybko wracają do pozycji wyjściowej,
  • lateksowe – elastyczne, higieniczne, świetnie dopasowują się do kształtu głowy i szyi.

Poduszki piankowe doskonale sprawdzają się do spania w różnych pozycjach. Są wręcz idealne dla osób, które lubią uczucie sprężystości i delikatnego „zapadania się” w poduszkę. Ponadto są odpowiednie dla alergików oraz osób borykających się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa.

Poduszki syntetyczne

Wypełnienie tych poduszek stanowi włókno syntetyczne, które jest miękkie, trwałe i antyalergiczne. Poduszki syntetyczne nie odkształcają się i są przewiewne. Ponadto można prać je w pralce. Są dobrym rozwiązaniem dla alergików.

Zakup poduszki to inwestycja na lata. Warto więc włożyć w to odrobinę zaangażowania i wybrać taki model, który zapewni nam komfortowy i spokojny sen.

Pamiętajmy, że na jakość snu wpływa również to, na jakim materacu odpoczywamy i jaką kołdrą się nakrywamy. Zadbajmy o to, żeby te elementy również były dopasowane do naszych preferencji.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here